2023年军训须知

一、军训时间、地点

（一）训练时间：2023年9月3日至2018年9月16日。

（二）军训地点：

临港校区：2022级、2023级本科生。包括：电气学院、机械学院（临港新片区智能制造产业学院）、电子信息学院、材料学院、凯劳学院、商学院部分。

 闵行校区：2022级、2023级本专科生。包括：商学院、外国语学院、设计与艺术学院、高职学院。

二、军训内容

 此次军训的主要内容为入学教育部分环节、队列训练、擒敌拳、军事技能视频课程、电子射击、军学联欢会、内务整理及训练、紧急集合、户外拉练、训练总结等。。

常规训练：主要为基础的队列训练，包括站军姿、稍息立正、蹲下起立、走正步等，通常以连队为单位进行。

拉歌：在训练的间隙教官会教大家唱许多军歌和红歌，进行各排或者各连之间的拉歌比赛。悄悄告诉你，拉歌比赛能不能赢，可不是看谁唱的更好听，而是看谁声音更大。

打靶训练：打靶训练可能是许多小萌新最为期待的环节。

户外拉练：军训阶段，为进一步锻炼学生的意志，增强学生体质，使我校学生更加团结、更具凝聚力，进一步提高战斗力，将会根据实际情况选拔部分同学举行环滴水湖拉练活动。

特色训练：主要包括方阵和军体拳等项目。教官会根据之前训练时同学们的表现选出参与这些项目的同学，其余同学将继续进行基础训练。

阅兵：阅兵是整个军训的尾声，是对军训成果的集中展现。会在军训的最后一天于临港校区大操场和闵行校区大操场分别举行。届时会有许多校领导和家长前来观看。

三、军训作息时间安排

注：如遇高温、大雨等天气，军训作息时间略作调整。

四、训前准备

Part1 服装：

 军训服装会在军训前统一发放（发放日期是9月5日下午、9月6日）。领取的时候要注意领取自己合适的尺码。

Part2 脚部：

 军训一大半的时间都是站军姿、踏步和踢正步，所以如何保护好你的脚真的非常的重要哦！

1、买一两双鞋垫。军训鞋穿起来

 习惯，可能会容易磨出水疱。

2、军训鞋不透气，晚上睡觉前将鞋垫拿出吹一下并可放置几张餐巾于鞋内吸潮。

3、买支消炎用的膏药。

4、每天军训前有意识的活动脚踝和膝盖，避免扭伤。

5、袜子最好以棉制袜为最佳，鞋里最好垫上软鞋垫。

Part3 皮肤：

 九月初的上海还是非常炎热的，尤其是临港校区，紫外线非常强，防晒十分重要。军训开始前，记得提前10—20分钟左右搽一次防晒霜，注意 足量，并及时补涂。另外，晒后也可用湿毛巾敷晒伤或晒红的皮肤，或者使用芦荟胶及时修复。如果晒伤情况严重，要及时去医院就医。

Part4 身体：

 为了避免中暑等现象的发生，大家可以提前准备好藿香正气液、风油精、金银花露等药物以备万一，也可以准备一些清凉喷雾、清凉贴进行物理降温。

 每个训练场都配备有值班医生，如果有身体不适的现象发生，一定要尽早通报教官，及时诊断。

五、疑问解答

1、军训是按学院和班级的形式组织开展吗？

本次军训2022级和2023级的同学共约六千多人，全体参训同学分为八个团、21个营、81个连。连队学员主要按照学院划分，但也有部分连队是由不同学院或者

同年级的同学混合编制。

2、身体状况不佳，无法参加军训该怎么办？

答：因病不能参加本年度军训的，由个人提出书面申请，附市、县级以上的医院诊断材料，经校卫生所核实，所在学院批准，报武装部审核办理缓训手续，参加下一年度的军训；因病不宜参加军训的，由个人提出书面申请，附市、县级以上的医院诊断材料，经校卫生所核实，所在学院批准，报武装部审核办理免训手续。缓训和免训学生在本年度学生军训期间，应根据学校的要求和安排，接受教育和管理。

如果在军训期间突然出现身体不适状况，可以及时寻求在军训场地的医生帮助或者立刻请假到校医院治疗。

3、军训重要吗？

答：军训是学校教学计划的一门必修课程，计算学分，学生未取得相应学分将不能毕业。在军训期间有严重违纪行为或受到严重警告及以上处分的要重训。此外，军训也是一个熟悉新同学、适应大学生活以及磨炼自身意志的好机会，军训的整个过程也都会成为一段无比珍贵的回忆。

4、教官，我刚刚做了美甲还有美瞳，我舍不得卸掉，怎么办呀，可以留吗？

答：说到仪容仪表啊，这就必须得啰嗦两句啦。军训期间一定记得不可以化妆戴美瞳、留美甲哦，所以军训前务必记得卸干净哦。另外，男生不得留长发，大鬓角和胡须，帽外蓄发不得超过2.5厘米，后颈上方以食指与中指夹紧后头发不超过手指为准；女生发辫不得过肩，以戴上帽子后帽檐下无碎发披散为准（盘起来就好啦）。仪容仪表真的很重要！！！军训前大家一定要自行检查一下哦